Back to Basic Coaching

Aukje Kuijpers

In een wereld vol prikkels raak je makkelijk jezelf kwijt. Back to Basic Nutrition & Longevity helpt je terug naar balans – met voeding, beweging, ontspanning en stressmanagement. Geen quick fix, maar duurzame veranderingen die jouw energie, focus en levenskwaliteit blijvend verbeteren.

“Ik werk niet met standaardformules, maar volg mijn intuïtie om jouw pad te vinden.”

Back to Basic

Laat jij de controle over aan mij?

Jarenlang worstelde ik met een eetstoornis en seksueel trauma. Alles ging over controle houden en sterk zijn – totdat mijn lichaam zei: “Stop, we doen het anders.”

In plaats van vechten, leerde ik terugschakelen. Beweging werd mijn uitlaatklep, voeding mijn herstel, en rust mijn kracht.
Benieuwd naar mijn achtergrond? Lees dan mijn verhaal

Nu help ik jou hetzelfde te doen: terug naar de basis. goede voeding, betere nachtrust, plezier in bewegen, gewoontes doorbreken en stress de baas zijn – simpel, praktisch, en met de focus op wat écht werkt. Geen zweverig gedoe, gewoon echte resultaten.

Je hoeft niet eerst ‘kapot te gaan’ om te veranderen. Vandaag is het moment om voor jezelf te kiezen.

Klaar om de controle los te laten?

Wekelijkse coachingtips voor jouw beste leven

Waarom kiezen voor Back to Basic?

Duurzame veranderingen
Luisteren met aandacht
Geen quick fix
Ik houd je een spiegel voor
Humor en nuchterheid
Structuur en motivatie
Werken op gevoel

Betrokken en enthousiast

Aukje is heel deskundig. Weet waar ze het over heeft en sluit goed aan bij jouw wensen en doelen. Aukje is heel betrokken bij je proces en heel enthousiast. Een hele fijne meid om samen stappen mee te maken omdat het goed bij je past en je jezelf kunt zijn.

Echt een topper!

Aukje heeft me altijd super goed geholpen, hele fijne schema’s voor mij gemaakt en goed gecoacht. Echt een topper!

gedreven en enthousiast

Aukje luistert naar je wensen, en past haar coaching daar goed op aan. Ze is gedreven, enthousiast en kan mij altijd motiveren 🙂

Fijne persoonlijke aanpak

Het fijne aan de coaching door Aukje is de persoonlijke aanpak. Aan de hand van de trainingsschema's heeft Aukje me wegwijs gemaakt met de oefeningen. Aukje kan je goed motiveren zodat ze net dat stukje extra uit jezelf laat halen!

Resultaat op de lange termijn

Als je wilt gaan voor resultaat op de lange termijn ben je bij Aukje aan het juiste adres. Begeleiding is prettig, ze is eerlijk en ze staat altijd voor je klaar. De basis is veiligheid en vertrouwen en dat is prettig! Aukje, bedankt!